Hamilelik Anne Çocuk

Birinciden dahp kısa olan ikinci safhada çok değişik hisler du­yarsınız. Bu devre birinci çocuk için bir saat, ikincisi için 15 - 30 da­kika sürer. Dışarı atılmanın başında, rahim kasılmaları çok sıktır (her 2-3 dakikada bir) ve uzun sürer (1 dakika). Kasılmaların çocu­ğa yaptığı basınçla, içinizde tuvalete gitmek ister gibi bir his uya nır. Bu çok […]

Doğumun bu ilk döneminde şu iki hareketi yapmanız önemlidir: Soluk almak ve gevşemek.
Soluk olmak: Bir kas gerildiği zaman, yani çalıştığında oksijen harcar. Ne kadar çok kasılırso o kadar çok oksijen yakar. Kaldı ki rahim hummalı bir çalışmaya girmiştir. Ona gerekli oksijeni yetiş­tirmeniz çok önemlidir. Bu arada çocuğunuza da oksijen gereklidir. Onun için tek çare iyi […]