Kalsiyum eksikliği olursa tırnaklar hamilelikte daha çabuk kırılır. Bu durumda tırnaklarınızı kısa kesin, sivriden çok kare şeklinde törpüleyin. Üzerinde cam tozu bulunan kağıttan törpü kullanın. Madeni törpüler tırnağın dibini sarsar. Her akşam beyaz renkli iyodla silmek, kırılan tırnaklara iyi gelir.
Hamilelik saçlara etki yapar. Saçlar daha kuru ve daha donuk olurlar, doğuma yakın kırılmaları daha da fazlalaşır. Bunun için birkaç tedbir alınması gerekir.Saçları parlak ve yumuşak tutmak için yağlı şampuanla her hafta yıkayın ve sabah akşam saçlarınızı itinayla tarayın.Permanant yaptırmak (saçların kıvırcık hale getirilmesi) yasaklanmamıştır, fakat yaptırırken iyi kalitede ilaç kullanmak ve doğumdan bir ay […]
Hamilelik, ne dişlerin çürümesine, ne de dişlerin kireçsiz kalmasına sebep olur. Fakat hamilelikten önce dişte bir çürük varsa, belki bu çürük biraz daha artar. Kireçsizlik ise kötü bir rejimden meydana gelir.Dişteki çürükler dişlere gösterilen bakıma bağlıdır. Bildiğiniz gibi dişler arasında kalan, çoğunlukla şekerli besin artıkları çürüğe sebep olur. Hamilelik sırasında iyi beslenme en önde gelir.İyi […]
Birçok hamileliklerde görüldüğü gibi deri kuruma eğilimi gösterir. Derinin esnek ve yumuşak kalması için belirli zamanlarda besleyici bir kremle veya ince badem yağı ile yağlanması gerekir. Karında ve göğüslerde meydana gelen çatlakları önlemek için «Çatlaklar» bölümündeki öğütlere bakın. Bazan göğüs uçları çevresinde, hamilelik maskesinde olduğu gibi, kahverengi lekeler meydana gelir. Karnın orta çizgisi koyu bir […]
ANNE OLACAK KADINLARDA özel bir parıltı sezilir: Teni daha “taze, gözleri daha pırıltılı olur. Gözlerindeki ışıklar içlerindeki neşeyi yansıtır. Fakat bu, aynı zamanda hamilelikte öğütlenen rejimin iyi bir şekilde uygulanmasından doğar. Sekiz saat uyku, havadar bir yerde yapılan günlük yürüyüşler, vücudu zehirleyecek bütün maddelerden uzak bir rejim, vitaminler, az sigara ve yasaklanan alkol. Böylece titizlikle’ […]
Alışıksanız yüksek topuklu ayakkabı giymeye devam edebilirsiniz. Fakat 5 cm.’den fazla yüksek olmasın. Birdenbire düz ayakkabı giyerseniz rahat etmezsiniz. Her şeyden önce hamilelikte ayakkabılarınız rahat olsun, çünkü ayaklar rahmin büyümesiyle daha çok yorulur. Hamilelik düşmeyi daha kolaylaştırdığı için pabuçlarınızın size iyi bir denge sağlaması gerekir. Ayakkabı sıkmamalı ve biraz geniş olmalıdır, hamilelikte ayaklar biraz şişebilir.
Hamilelik kemerinin faydası çoğu zaman münakaşalıdır. Fakat sutyeninki hiç de öyle değildir. Bütün doktorlar sutyeni tavsiye eder. Göğüslerde, hacmi büyüdüğü zaman genişlemesini önleyecek veya çok ağırlattıkları zaman onları tutacak hiç bir kas yoktur. Gö. ğüsleri taşıyan kaslar, bunların üst kısmındadır. Bir aynanın önünde yandan görünür şekilde durun, ellerinizi açık olarak birbirine yapıştırın ve kuvvetle bastırın, […]
Büyükanneleriniz zamanında bu sorulmazdı bile, hamile olunca hemen bir hamilelik kemeri takılırdı. Aynı zamanda, doğumdan sonra 21 gün yatakta kalınır ve hamile bir kadın beden hareketleri yapmazdı Bugün birçok doktor hamilelik kemerini gereksiz buluyor (yalnız, ilerde bahsedilecek bazı durumlarda kullanılabilir). Niçin gerekli bu kemer? Büyüyen rahmi tutmak için mi? Oysa bu iş kaslara verilmiştir. Kasların […]
Bazı renkler ince ve uzun gösterir: Bunlar koyu renkler; siyah, koyu mavi, koyu gri vs. dir. Bunların dışında bej ve bütün açık renkler şişman gösterir.Düz kumaşlar, emprimelerden daha ince gösterir. Ağır kumaşlar her zaman insanın üzerinde güzel durur. Mümkünse iyi kalite kumaş seçin: Ucuz olanlar çabuk deforme olur ve güzel durmazlar.Unutmayın, ayrı tondaki iki parçalı […]
Daha birkaç sene öncesine kadar, hamile kadınlar bir üniforma git! düz etek ve bol bir bluz giyerlerdi. Bugün bol bluzlar, tatilde pantolon üzerine giyiliyor. Şehirde daha rahat kuşaksız bir döpiyesden daha uygun elbiseler giyiliyor.azı özel mağazalarda her mevsime göre değişik modeller vardır. Hamile kadınlara elbise kreasyonu gerçek bir sanayi şeklini almıştır.Her gün için büroda bol […]